你好，医生，我是经常失眠多梦，怕冷有时候早上起来很

问题分析：从你的症状描述分析来看，不是阴虚或是阳虚，应该是气血不足引起的不适症状。气血不足一般有;心悸怔仲，头晕，多梦，健忘，食欲不振，腹胀，消化不良，便溏，神疲乏力，手脚麻木，舌淡苔少，脉细弱等症状。

女子还伴有月经量少色淡，淋漓不尽，等症状。意见建议：可以口服人参归脾丸配合复方阿胶浆来改善症状，平时注意合理饮食，均衡营养，要积极的补充营养，多吃营养丰富容易消化的食物。

多吃一些动物性蛋白，注意休息，适量运动，调畅心情。