腰酸，尿频，舌苔厚

腰也肾之府，酸是个虚证，很明显腰酸是个肾的虚症。尿频是属于肾气虚，阳气不能把尿液蒸化气也不能固摄尿液导致有点尿就像去湿热。

还有一种可能就是膀胱湿热导致的，是个实证。舌苔是脾胃功能的表现，厚说明体内的脾胃湿气很重。所以综合分析你是属于体内湿热导致的这一系列症状，虚实夹杂。

有虚有实，以你的年龄开始应该先把体内的湿热排出来，把脾胃的功能调理好了，然后再用一些补肾的药物。这样就可以把你的身体不舒服的症状调理好了。