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问患者提问

我是梨形身材，我应该去健身房减

我是梨形身材，我应该去健身房减肥还是去练瑜伽好？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，健身房及瑜伽均可，只是健身房活动量更大些。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。
只要坚持就一定会成功。

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