你好，根据你所说的情况，往往是有内热的体质引起的。潮热的情况的。常见是阴虚内热。指导意见一般来说，往往是需要平时的保养的。
平时可以按摩一下，足三里、三阴交、涌泉、阴陵泉、背俞穴等。注意保养。饮食要清淡。
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