脚踝扭伤早期可以进行局部的冷敷消肿。减少患处的活动,可以在局部使用跌打损伤药酒,进行揉搓按摩,可以有效消肿止痛。
饮食清淡些,暂时忌口辛辣和鱼腥类食物。后期可以进行热敷,促进血液循环,更快消肿。
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