你好,根据你所描述的情况,建议你到正规医院的妇产科全面检查一下,怀孕21周是可以查出胎儿的发育情况。指导意见建议
1.每天多吃些新鲜的蔬菜和水果,以摄入足量的维生素和纤维素,也有助于保持大便通畅。
2.如果想顺产要适当的活动,也有助于营养物质的消化吸收。
3.适当补充营养,多吃些肉、蛋、奶类食品,注意饮食的均衡。祝健康!
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