上海治疗打鼾一般多少钱

病情分析： 　打鼾不是什么好事，不但影响配偶的睡眠，而且还影响自己的健康。建议以下几点　

1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担　

2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息　

3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道　

4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道　

5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。意见建议：建议你们去正规的五官科医院就诊，查询病因，并进行有针对性的治疗。日常生活中要多运动，注意保暖，还有如果你男朋友患有鼻炎要及时进行治疗，鼻炎也会导致鼾症的发生。