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随便果真的可以排毒，治便秘吗

随便果，成分青梅，白糖，蜂蜜，嗓叶粉，决明子，郁李仁，是一颗来是台湾的青梅和白糖一比一发酵了四个月，里面含有大量的乳酸菌和酵素，说主要功能是排毒，便秘养颜，祛斑，祛痘，醒酒。会不会乱说的而且还有毒吃了。:需要医生帮助提供远程诊断：无

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好、便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。指导意见应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。
平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

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