我老是容易生气,发火怎么办?

你严重受刺激了，总是没有原因的生气爱发火考虑有抑郁情绪，指导意见你好，建议你可以进行一些自我调节，比如出去散散心，跟自己最亲的人活着朋友谈谈心。

外出游玩等来放松自己。再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。如果自己无法调节，并对自己的生活造成困扰，就要看心理医生，寻求专业帮助了。