指导意见:根据您所说的情况,腰痛可能是因为多种因素导致,但主要多存在肾虚所致,建议要鉴别肾阴虚,肾阳虚等,如属于舌苔白,怕冷,尿白频数等症状,可用上述食疗的,肾阴虚则不适宜,同时建议不要久坐不动,注意运动增强体质
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