痘痘能吃枸杞子吗

长痘痘可能是睡眠不足引起内分泌失调，或是饮食不注意引起胃火，皮肤太干或太油也可能引起痘痘。枸杞是补肝的，有火的人当然吃了会火上浇油了，应该采用滋补肾阴才能揭肝火。

还是吃滋阴的食品才是对路的，如黑木耳，西洋参，风斗等。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油，少甜，少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如。

另外，不要酗酒，抽烟，不要任意吃补。