与人相处紧张

心理分析：从您提供的信息来看，您有可能患有社交恐惧症。社交恐怖症是指社交场合下不可控制出现焦虑恐惧的症状，并对社交场景产生持久的恐惧和回避的一种神经症。

具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措以及其他躯体症状。

您与人相处时发生不能呼吸的情况，且持续时间较长，可能为社交恐怖症。心理指导：建议您尽快到专业医院对您的症状进行社交恐怖症的排查。

另外，你可以适当的进行自我调节，如您可以在家人的陪伴和帮助下，进行社交技能方面的训练，例如由家人示范某些社交活动，您在自己可以接受的范围内尽量进行模仿。

另外，你还可以尝试改变自己的认知，很多社交恐怖症患者都存在歪曲的信念和信息处理过程，因此您可以在家人的帮助下去改变自身的不合理认知，会对您的症状减轻提供有效的帮助。

希望以上建议能对您有所帮助。