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睡前喝一杯加醋的温开水是否有助

睡前喝一杯加醋的温开水是否有助于睡眠

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好：目前来说，精神压力过大和脑神经问题是导致您这样情况的主要原因。意见建议：在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，平时在饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

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