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晚上十一点多喝酸奶会不会胖

近十天一直有在跑步，一般晚上是不吃东西的，今天晚上太饿了了，然后十一点多喝了一包酸奶，160克的，会发胖吗，对我近期跑步的效果有影响吗

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述，这种酸奶对身体是没有什么影响的，饮食要适度，不能过度减少，以免引起营养不良。

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