您好，很高兴为您解答。根据您的描述，您不要紧张。随着年龄的增长，脑血管出现硬化属于正常现象。建议您口服软化血管，活血化瘀药物。
忌辛辣油腻刺激性的食物。低脂低盐低糖饮食。多做户外活动。放松心情。避免劳累熬夜紧张情绪波动。希望我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。
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