我是男生，今年二十岁。处男。和女朋友做爱每次都很紧

问题分析：阴茎插入阴道最后射精的时间。根据权威调查，一般都在30分钟以内。经过阴茎与阴道的不断摩擦，多数男子在2－6分钟内即达到性高潮，出现射精反射意见建议：减少焦虑与紧张心理，相互触摸性敏感区，延长阴茎兴奋时间、性器官接触时的感受。

女方应持体谅、关怀，正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。不要有心理负担，保持自信就可以了，平时也可做做运动。

比如慢跑等