问题分析：上述保健产品对的影响不大，可以根据自身情况选择使用。意见建议：
1.要尽量清淡饮食，避免生冷辛辣油腻刺激。多吃熟食，要尽量烂一些。
2.多吃天然的食品，尽量是自己做的。
3.多进行体育运动。
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