脚崴了，但是没有肿，一走路就疼

我昨天早晨下楼梯的时候还有一个台阶踩空了，就把脚崴了，一直没怎么肿，就是刚崴脚的时候很痛，一走路就疼，去医院看了，确定没有伤到骨头，但我的脚小时候扭伤过没有及时正位，有点骨质增生，做了冷敷和贴了膏药，现在不是特别疼了，我想问一下我明天可以去参加运动会跑100和200米么？会有什么不良后果么？需要医生帮助提供远程诊断:我想问一下我明天可以去参加运动会跑100和200米么？会有什么不良后果么？