这是骨膜炎引起的症状。尽量减少局部刺激，不要感冒，坚持每天热敷。建议试用热水袋每天可以加热两次，加热时间超过半小时。
效果会更令人满意。药物方面，可以口服非甾体抗炎药和活血化瘀药。去医院拍片检查和观察腰椎。你可以进行理疗和按摩，看看是否可以改善。
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