妈妈高血压我急？妈妈之前的血压一直很正常的，身体也

病情分析： 您好，高血压病人应注意的饮食习惯 ①首先要控制能量的摄入，意见建议：提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸。