腰不舒服，晚上睡觉的时候，侧睡和俯睡腰两

您好，根据您的资料，考虑为腰椎生理曲度变直，腰部肌肉劳损的可能性大，也可能是腰部受了凉所致，要及时处理。

1.建议服用血塞通片、甲钴胺片这两种药物试试，必要时做腰椎方面的检查，根据检查结果调整药物；

2.到康复科做腰部针灸、推拿等康复治疗，注意腰部的保暖，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，会慢慢好起来的。