随着天气越来越冷，女性们吃什么可以改善体寒怕冷呢？

健康指导：你好，女性的身体大多较弱，建议平时可以多吃羊肉、牛肉、鹿肉，它们的御寒效果较好，而且含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。

吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。还可以多吃些辣椒葱姜蒜等辛辣刺激性食物，加速体内血液循环