晚上睡觉的时候有时候睡不着就想想美好的画面，可是脑

病情分析：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。意见建议：建议，合理调整自己的作息时间，改善失眠的症状。另外，要树立正确的认识，不要相信一下迷信的神鬼之说，那样只会自己吓自己