青少年14岁脂溢性脱发

你好，根据你的描述，脂溢性脱发治疗我觉得楼主还是要靠内调为主。指导意见建议多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。

此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。除了药物治疗和饮食辅助外，脂溢性脱发还应该养成良好的生活习惯，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作。