热天整个人全身没力，头也晕，老是想睡觉。

您好，气候炎热时，暑热之邪侵袭人体，易扰头部“清明之府',故有头晕、乏力、想睡觉的症状，而您的症状较明显，有中暑的表现，需要及时处理才行。

1.建议服用十滴水，稍微多喝热水（可少放盐），补充体内液体的流失，可吃点西瓜等；

2.要注意不要吃过多冰冻食物，冰水等，食用过多冰凉之物容易导致胃肠感冒，腹泻的产生，要慎重，会慢慢好起来的。