口干想喝水一年身体瘦了30多斤人有点没劲

你好，根据描述的症状，可以去医院内科检查一下，查一下血糖，再查一下糖化血红蛋白，看看情况。根据检查结果，积极治疗。

平时多吃新鲜蔬菜，可以吃点荞面，玉米，苦瓜，黄瓜，西红柿，适当少吃点面食，少吃土豆，粉条，少吃甜食，坚果之类的可以适当少吃点，多喝水，监测血糖，平时适当锻炼。