怎样才能让头发长的快一些？

健康指导：你好,多吃些,有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等.改掉不利于头发生长的因素：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。

这些大都是年轻女性所喜爱的食品， 如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长