指导意见：你好，根据你的描述，你的情况可能是弹指响，是由于缺钙造成的。可以口服葡萄糖酸钙和鱼肝油治疗。建议检查血钙水平。
平时要多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等，多做户外运动，多晒太阳。
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