您好，一般羊水最大暗区深度小于3厘米，羊水指数小于5厘米属于羊水过少，您羊水最大暗区深度34毫米，还没有达到羊水过少的诊断标准。
您不要太紧张，多饮水，喝些汤汁观察看看，妊娠中期，胎儿生长发育比较快，平时保持充足睡眠时间，均衡营养有利于胎儿生长发育。
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