脚底冷是怎么回事，如何缓解呢？

考虑肾虚的可能性比较大，应该及早去医院使用温水泡脚，每天大概是需要20分钟的时间，尤其要注意不要有太多的活动压力，因为活动量比较多的情况下，是会引起脚底板酸痛等问题。

睡觉之前进行热敷的话，很有可能印象的睡眠质量，适当的不是哄一些肾气，适当的锻炼身体，增强个人的免疫力。这段时间最好进行肾脏的保护，多吃对岸补肾的食品，多喝点枸杞泡的茶。