月经长期不来怎么办呢

如果是平时生活没有规律，饮食也不规律，经常吃辛辣刺激性的食物确实会影响月经，但是如果月经不规律比较严重的话，还是系统做个检查，去医院做一个激素6项的检查，看看激素水平是否正常，弄清病因后对症治疗，并且不要熬夜，注意多运动锻炼增强体质。

可以到医院查查激素水平，做彩超看看子宫及附件情况。