怀孕19周是不该宫缩的,子宫收缩感觉一般就是肚子一阵一阵疼痛,肚子有发硬的感觉。是快到预产期的时候才会有规律宫缩,伴有宫颈管的扩张,就说明快要生产孩子了。
主要多食用温性的食物,如各种肉累,鱼肉鸡肉,蛋奶等,补气养颜补血。
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