中老年感觉心里发冷 身上冷是什么情况 请医生帮忙解

病情分析： 这种情况建议先检查一下血常规看一下有没有贫血。劳心伤血会导致气血不足，气血不足就会出现这种情况。意见建议：饮食要清淡的。

保持心情舒畅。建议你可以多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质.经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。