血压高170低90怎么调养呢可以不靠药物吗

您好，首先您先监测一下您的血压是否一直这样高。有两种方法一种到正规医疗机构带个24小时的动态血压（比较省事），一种是在家里自己测量（有误差）。

如果一直高的话，建议您用药治疗。调养是个慢过程，一两句是说不完的。首先，去除精神因素。再次饮食上要注意清淡饮食。

最后多做有氧运动。