头蒙快一年了心情不好

心理分析：你好，头蒙可由多种原因引起，在日常生活中因长期忧郁恼怒，饮食不节，外伤，体虚、久病、失血、劳倦过度等都可以引起头疼头疼等相关症状。

此外较最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。心理指导：像您持续头蒙一年的情况可以去医院查明具体头疼源，再做进一步治疗。

同时生活中要戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物；多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等；

适当的体育活动，保持愉快平和的心态！