睡觉起来头痛怎么回事？如何治疗？

很多人在早晨起来的时候会感觉头疼不适，这是因为不良的睡眠质量和睡姿导致头部充血，从而产生头晕头痛，一般过一段时间自行缓解，平常注意休息，不熬夜保证充足的睡眠时间，睡觉的时候不要偏头养成良好的睡眠习惯，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣油腻刺激性的食物，不喝酒抽烟，也不在外大吃大喝，放松工作和生活的压力，睡觉时听些舒缓的音乐。

保持愉快的心情。