问患者提问

骨密度低如何提高骨密度，最好是不吃药进行食补

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－2.5时为不正常。多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构。

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