首页 > 权威问答 > 一个月减肥10斤，要怎样做

问患者提问

一个月减肥10斤，要怎样做

我想要减肥，现在已经110斤，我想一个月减肥到100斤，而且要有明显的减肥效果？请问我应该怎样做？对于跑步可能做不到，希望能找到很好的减肥方法？急需，拜托

提问时间：2020-06-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最好的减肥办法就是少吃多运动，快速减肥一般都会反弹的，可以控制热量摄入配合有氧运动。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号