健康指导：建议把能解决的事情做好，不能解决的暂时不行的先放一放。养成早睡早起的习惯，要保证有充足的睡眠，同时，可以自我心理辅导，平常可以看些比较刺激的电影等，不要太在意周围人的目光，增强自信心。
另外，感觉别人一直在看你，考虑是自己的心理引起
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