首页 > 权威问答 > 女人天天喝五谷行吗

问患者提问

女人天天喝五谷行吗

我今年30岁了，平常的早餐就喜欢喝些五谷杂粮的，感觉应该对身体不错。可是最近有报道说不建议经常喝五谷，尤其是女人。我觉得这报道应该不科学。想问下，女人天天喝五谷行吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性喝五谷对身体健康、延缓衰老有明显好处。五谷中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原，该物质可调节女性内分泌系统的功能。
不过不要喝未煮熟的五谷。生五谷含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号