你好，体内的湿热去除可以通过药物、饮食、运动等这些方面调整，一般可以口服祛湿的中药，根据脏器湿热的位置不同，比如四妙散、龙胆泻肝丸等等。
比如薏米仁、山药、冬瓜、马齿苋、莲子、赤豆等，少吃煎炸油腻，增加运动量。
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