问题分析：你好，根据你的描述，想要健美的身材是需要锻炼的，是需要付出代价的。意见建议：建议：可以做一做保健操、瑜伽等运动锻炼出健美的身体。
也可以选择跑步等运动锻炼身材。饮食上注意荤素搭配要合理。希望我的回答对你有所帮助。
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