人体摄入氟的安全值是每日3~4.5毫克如果长期超量喝茶会导致氟斑牙和氟骨症预防氟中毒要注意以下三点:
1.每日饮茶最好不超过5克
2.少饮含氟高的砖茶
3.老年人、肾功不良的病人不宜大量饮茶 有些人喜欢喝浓茶是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用但这样一来无疑加重了氟中毒的可能所以对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性以及溃疡病患者严重动脉硬化、高血压的病人失眠者发热病人都要注意少饮或不饮茶
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