高血压发病与遗传因素有关的,有高血压家族史的人,发病机率要高一些,但并不是说一定会发病。如果有高血压家族史,就更要注意高血压的预防,要少吃盐,每天吃盐(包括咸菜酱油中的盐)不超过6克,不吃油腻食物,多吃水果蔬菜,多运动,注意休息,避免劳累,保持心态平和,定期测量血压,这些措施都有助于预防高血压的发生。
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