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每天定制鲜牛奶什么牌子好

每天我都喜欢喝一些牛奶的，尤其是晚上睡觉之前喝一杯牛奶的话我觉得能够睡眠睡得很好，所以我就会定制一些比较新鲜的牛奶来进行的，那么，如果每天订着牛奶的话一般什么牌子的牛奶对身体是比较好的呀？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶里面含有丰富的钙元素，所以对于身体的骨骼的发育是很好的，然后夜晚睡觉之前喝一杯牛奶的话有安神助眠的作用，但是牛奶最好是一些脱脂牛奶比较好，只要是正规的牛奶都是可以的，一定要注意它的保质期，快过期的牛奶是不可能进行使用的，对于身体肠胃不好。

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