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菠菜的功效与作用？

我老公和我儿子都不喜欢吃菠菜，每次买他们都不吃。但是我看电视上说菠菜是很好的蔬菜而且对身体很好。那么菠菜的功效与作用都有哪些呢？

提问时间：2020-10-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

菠菜其实是属于草本植物，菠菜对便秘有很好的作用。很适合高血压、糖尿病人群也吃食用，当然有坏血病夜盲症的人，吃菠菜会起到很好的辅助效果。
因为菠菜富含很多的维生素，和矿物质，而且常吃菠菜对皮肤很好因为它有辅酶Q10。,

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