指导意见：根据你所描述的情况，副乳是由于乳腺基质退化不完全而引起的。建议能够注意休息，避免熬夜，避免劳累，避免精神紧张，穿比较宽松的棉质内衣。
如果副乳出现疼痛的情况，可以到正规医院就诊，明确情况，行手术切除治疗。手术是需要打麻醉的，手术过程中不会有疼痛感。
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