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脚扭伤一直不好怎么办

脚扭伤一个月了，当时就肿了，没骨折。在家休息了一个月，现在脚脖子不能正常弯曲不能下楼梯。转动脚脖子时，脚内侧到脚后跟的方很痛，不动不痛。想得到的帮助：这情况严重吗

提问时间：2020-03-20

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，脚扭伤一个月了，没有骨折，现在走路还疼痛，因脚要承担全身的压力，所以恢复比较慢。你注意走路别太多了，只要没有骨折，软组织损伤慢慢就恢复了，注意饮食，一定要均衡，千万不能偏食，容易引起营养不良。

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