最近老是想到死，心里很痛苦，不

问题分析：你好，分手后很多人都会出现爱恨交加、生不如死的念头，这是正常的。不过这种痛苦不会永久地持续下去，会逐渐地减弱甚至消失，就像我们身体的伤口，你可以做一些事情帮助自己减轻“疼痛。

报复他最好的方法就是调整自己，过的比他好。如自我情绪难以控制可以随时拨打我中心24小时免费心理援助热线8008101117寻求帮助。