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月经来的前期浑身发冷

量也少、有血块，并且额头和下巴反复的起痘痘，特别是额头、晚上睡觉前、头疼！困，想睡都难入睡！曾经的治疗情况和效果：无我是月经来的前期浑身发冷，这个月量也少、有血块，并且额头和下巴反复的起痘痘，特别是额头、晚上睡觉前、头疼！困，想睡都难入睡！

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为您提供咨询，也有一些宫寒、体虚，平时，嗯，和休息不好，引起的内分泌有些紊乱，建议您平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更能促进身心健康。

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